Талия, живот бёдра - те части тела, которые все стремятся довести до идеала. Здесь любит откладываться лишний жир. ⠀ Про руки почему-то даже не принято вспоминать.👐 А ведь красивые руки, плечи, область груди это так женственно.😇 Скоро лето и именно эти места у нас будут открыты. ⠀ Когда вы просто качаете руки, важно понимать, что при силовых нагрузках мышечная масса увеличивается под тем слоем жира, который есть и кожа выглядит дряблой. А при интенсивном похудении руки становятся тонкими, но кожа всё равно остаётся обвислая и дряблая.😕 ⠀ Поэтому сегодня хочу показать вам одно из упражнений для красивых подтянутых рук. Здесь идёт и дыхание для похудения и нагрузка для тонуса мышц.💪 Дыхалки просто супер, согласны?